Vastutustundlik mängimine
Hasartmäng peaks alati olema üksnes meelelahutuseks. Ära kunagi mängi rahaga, mille kaotamist sa endale lubada ei saa. Loteriipiletid on seaduslik meelelahutuse vorm — need ei ole investeerimisstrateegia.
Probleemi äratundmine
Hasartmäng muutub probleemiks, kui see mõjutab negatiivselt sinu elu, rahandust, suhteid või vaimset tervist. Hoiatusmärgid hõlmavad:
- Loteriipiletitele rohkem kulutamine, kui sa endale lubada saad
- Hasartmäng varasemate kaotuste tagasivõitmiseks
- Oma hasartmängu varjamine perekonna või sõprade eest
- Ärevus- või ärrituvustunne, kui ei mängi
- Raha laenamine loteriipiletite ostmiseks
- Töö, perekonna või muude kohustuste hooletusse jätmine
- Uskumine, et sul on süsteem loteriitulemuste ennustamiseks
Abiressursid
Centrum Wsparcia dla Hazardzistów
Poland
Tel: 801 889 880 (free)
Official Polish helpline for gambling addiction. Free, confidential, available 24/7.
Gamblers Anonymous
International
www.gamblersanonymous.org
Worldwide peer support group for people with gambling problems.
GamCare
UK / Europe
www.gamcare.org.uk — 0808 8020 133
Free information, support and counselling for problem gambling.
BeGambleAware
UK / Europe
www.begambleaware.org
Independent charity with advice and tools for safer gambling.
Ohutu mängimise näpunäited
- 1.Sea loteriipiletitele nädala- või kuueelarve ja pea sellest kinni.
- 2.Käsitle loteriimängu meelelahutuskuluna — nagu kinopiletit.
- 3.Ära kunagi püüa kaotusi tagasi võita.
- 4.Tee pause ja sea ajalimiidid.
- 5.Kasuta ametlike loteriioperaatorite pakutavaid enesevälistamise tööriistu.
- 6.Räägi kellegagi, keda usaldad, kui tunned, et hasartmäng muutub probleemiks.