Ansvarlig spill
Spill skal alltid være kun for underholdning. Spill aldri for penger du ikke har råd til å tape. Lotterikuponger er en lovlig form for underholdning — de er ikke en investeringsstrategi.
Gjenkjenne et problem
Spill blir et problem når det påvirker livet, økonomien, forholdene eller den mentale helsen din negativt. Varseltegn inkluderer:
- Å bruke mer enn du har råd til på lotterikuponger
- Å spille for å vinne tilbake tidligere tap
- Å skjule spillingen din for familie eller venner
- Å føle deg engstelig eller irritabel når du ikke spiller
- Å låne penger for å kjøpe lotterikuponger
- Å forsømme arbeid, familie eller andre forpliktelser
- Å tro at du har et system for å forutsi lotteriresultater
Hjelperessurser
Centrum Wsparcia dla Hazardzistów
Poland
Tel: 801 889 880 (free)
Official Polish helpline for gambling addiction. Free, confidential, available 24/7.
Gamblers Anonymous
International
www.gamblersanonymous.org
Worldwide peer support group for people with gambling problems.
GamCare
UK / Europe
www.gamcare.org.uk — 0808 8020 133
Free information, support and counselling for problem gambling.
BeGambleAware
UK / Europe
www.begambleaware.org
Independent charity with advice and tools for safer gambling.
Tips for trygt spill
- 1.Sett et ukentlig eller månedlig budsjett for lotterikuponger og hold deg til det.
- 2.Behandle lotterispill som underholdningsforbruk — som en kinobillett.
- 3.Jag aldri tapene dine.
- 4.Ta pauser og sett tidsgrenser.
- 5.Bruk verktøyene for selveksklusjon som tilbys av offisielle lotterioperatører.
- 6.Snakk med noen du stoler på hvis du føler at spillingen er i ferd med å bli et problem.