Ansvarsfullt spelande
Spel ska alltid vara enbart för underhållning. Spela aldrig med pengar du inte har råd att förlora. Lotterikuponger är en laglig form av underhållning — de är ingen investeringsstrategi.
Att känna igen ett problem
Spelandet blir ett problem när det påverkar ditt liv, din ekonomi, dina relationer eller din psykiska hälsa negativt. Varningstecken inkluderar:
- Att spendera mer än du har råd med på lotterikuponger
- Att spela för att återhämta tidigare förluster
- Att dölja ditt spelande för familj eller vänner
- Att känna sig orolig eller irriterad när du inte spelar
- Att låna pengar för att köpa lotterikuponger
- Att försumma arbete, familj eller andra åtaganden
- Att tro att du har ett system för att förutsäga lotteriresultat
Hjälpresurser
Centrum Wsparcia dla Hazardzistów
Poland
Tel: 801 889 880 (free)
Official Polish helpline for gambling addiction. Free, confidential, available 24/7.
Gamblers Anonymous
International
www.gamblersanonymous.org
Worldwide peer support group for people with gambling problems.
GamCare
UK / Europe
www.gamcare.org.uk — 0808 8020 133
Free information, support and counselling for problem gambling.
BeGambleAware
UK / Europe
www.begambleaware.org
Independent charity with advice and tools for safer gambling.
Tips för säkert spelande
- 1.Sätt en vecko- eller månadsbudget för lotterikuponger och håll dig till den.
- 2.Behandla lotterispel som underhållningsutgifter — som en biobiljett.
- 3.Jaga aldrig dina förluster.
- 4.Ta pauser och sätt tidsgränser.
- 5.Använd de självavstängningsverktyg som officiella lotterioperatörer tillhandahåller.
- 6.Prata med någon du litar på om du känner att spelandet håller på att bli ett problem.